Ernährung im Radsport – Was braucht der Körper wirklich? Ob lange Ausfahrt oder intensives Rennen – die richtige Ernährung entscheidet oft darüber, ob die Beine bis zum Schluss mitmachen. In diesem Beitrag erfährst du, welche Rolle Kohlenhydrate, Proteine und Fette spielen, was vor und während einer Tour auf den Teller gehört und warum eine durchdachte …
Vintage-Bikes erleben gerade ein echtes Comeback. Wo früher möglichst leicht, aerodynamisch und voll integriert das Maß aller Dinge war, entdecken heute immer mehr Radfahrer den Charme klassischer Stahlrahmen, schmaler Rohre und polierter Komponenten wieder. Ich kann den Reiz verstehen. Alte Rennräder erzählen Geschichten. Sie erinnern an eine Zeit, in der Schaltzüge noch außen verliefen, Rahmen …
Gravelbikes sind in den letzten 2/3 Jahren so richtig in den Trend gekommen. Zwischen Schotter und Straße keinen großen Unterschied machen zu müssen und den Fahrkomfort trotzdem hoch halten- das macht Gravelbikes aus. Zumindest für mich. Noch vor ein paar Jahren war Radreisen für viele gleichbedeutend mit Gepäckträger, Packtaschen und Campingplatz. Heute sieht das anders …
Mailand–Sanremo ist für mich eines der seltsamsten Rennen im Radsport. Auf dem Papier passiert stundenlang fast nichts – und trotzdem schaut am Ende jeder gebannt zu. Mit knapp 300 Kilometern ist es das längste Eintagesrennen des Jahres. Die Fahrer verbringen oft mehr als sechs Stunden im Sattel, bevor das Rennen überhaupt richtig beginnt. Wer erst …
Der Giro d’Italia ist meiner Meinung nach die vielleicht schönste Rundfahrt im Radsport – Zwischen schneebedeckten Alpenpässen, engen Altstadtgassen und endlosen Anstiegen zeigt Italien jedes Jahr, warum der Giro für viele Fans mehr Charakter hat als jede andere Grand Tour. Die Ausgabe 2026 führte das Peloton über drei Wochen quer durch Italien. Wie so oft …
Die Tour de France ist das größte Radrennen der Welt – und gleichzeitig eines der wenigen Sportereignisse, dass mich schon mein Leben lang begleitet. Schon als Kind stand ich am Fahrbanrand und habe damals och Legenden wie Jan Ullrich oder Lance Armstrong dabei zugeschaut wie Sie den Col de Gabelier hochgeballert sind. Dieses Jahr wird …
Die Ausgabe von Paris–Roubaix 2026 war im Grunde genau das, was dieses Rennen ausmacht: Chaos, Defekte, Staub, Kopfsteinpflaster – und am Ende komplett zerstörte Fahrer im Velodrom von Roubaix. Gewonnen hat diesmal endlich Wout van Aert. Nach Jahren voller Pech, Stürze und verpasster Chancen holte er sich seinen ersten Sieg bei der „Hölle des Nordens“ …